Yoga Ashtanga

Comparatif : Ashtanga Yoga vs Hatha Yoga – Quel style choisir ? Vous êtes novice en yoga et vous ne savez pas quel style choisir entre Ashtanga Yoga et Hatha Yoga ? Cet article vous propose un comparatif des deux styles pour vous aider à faire un choix éclairé. Nous allons étudier les différentes postures, … Lire la suite

Tout ce que vous devez savoir sur le yoga ashtanga Le yoga ashtanga est une pratique dynamique reposant sur la force et l’énergie propre du corps. Il fait appel à la méditation, la concentration, les postures et la respiration. Nombreux sont les bienfaits du yoga ashtanga sur le corps. Cette forme de yoga aide à … Lire la suite